cos na

[...] skórę weszla,podejrzewam,ze sok dostał sie do tluszczu a nie do mięśnia i przez to wyszła taka gula jaką widac na zdjęciu ale moge sie mylić dlatego wole sie upewnic czy to cos poważniejszego.Dodam,że jestem na teściu enanie i strzał co 4 dni,1ml.Pytanie: Czy iść z tym do lekarza żeby zapobiegać temu jakoś czy kwestia rozpuszczenia sie w [...]

Cześć, Czy wiadomo coś kiedy zamówienie nr 2445620 (ZS-19863/19/DSK/11) z dnia 2019.11.11 zostanie przekazane do wysyłki? Zależy mi na nim, dlatego pytam. :-)

Witajcie Czy povironu już nie będzie w aptekach ? Co się dzieje z tym specyfikiem ? To jakiś 3ci świat ? Jak nie pragnyl znika na pół roku to poviron ... Może ktoś coś wie, to napiszcie proszę bo apteki nic nie wiedzą.

[...] Sprawa wygalda tak , jak wiekszosc mlodych ludzi bawiacych sie sztanga , robie klatke raz w tygodniu , i oczekuja na nia cały tydzien , ale jak zwykle w poniedziałki musi cos wypasc zawsze robie trening okolo 1,5godziny po solidnym obiadku ale dzis zrobilem 0,5 godziny , a jadlem sporo , wiec pierwsze serie z pelnym brzuszkiem robilem , i [...]

[...] zastanawiac ostatnio o krotkich cyklach. Skoro cykle 2tyg. sa robione na krotkich estrach, to moze by zrobic cykl 6tyg na dlugich estrach.Myslalem i myslalem i wypocilem cos takiego : 1-6 prolo 400-500mg (dawki w zaleznosci od stopnia zaawansowania) 1-6 meta 30mg (ewentualnie bez mety) 1-10 prestarium 2mg/dzien 7-8 Kreatyna 10g/dzien 7-8 [...]

Mam 2 delikwentów z osiedla o których się zamartwiam bo 1 w wieku 15 lat -1991 rocznik wbił 24 shoty teścia co 3 dni (odblokował się prawidłowo)a drugi w wieku 16 lat 1990 rocznik zjadł 100 mety i 8 shotów po 100 ml omy ;/(odblok zrobił) Mam do was -pytanie czy waszym zdaniem jest możliwe żeby to nie pozostawiło żadnych skutków ubocznych na [...]

Trenuje Muay Thai od 8 miesiecy,przez najbliszy miesiac nie moge chodzic na treningi, co radzicie robic przez ten okres, bo ja mysle cos takiego: 10 min rozgrzewki, 15 min skakanki, godzinka techniki- przed lustrem, walka z cieniem, serie ciosów na prowizoryczne woreczek, ogolnie cwiczenie akcji, potem pompki brzuszki odchylenia i rozciaganie rak [...]

kupie buty puma,nike kiedys kupilem na ukrainie takie i bylem zadowolony,jak ktos cos ma to gg 9097431

Kupię drazek do sufitu cos w tym stylu http://global.images7.fotosik.pl/93/771aedd58c382e1c.jpg na allegro takie kosztują 60 zł + kw wiec prosze o rozsądne ceny

mam długie włosy, 5-7 cm, chcę je ułożyć tak na bok z grzywką i żeby nie opadały, bo żel jest za cięzki, chciałym też zeby coś dawało efekt lekko mokrych włosów, czego mam uzyć do układania?

Witam, Moge na jednym treningu FBW wykonywać przysiady i klasyczny MC? Czy rozłożyć to na 2 treningi? Bo wiele osób na forum pisało, że osobom, które dopiero zaczynają ćwiczyć FBW powinien wystarczyć tylko 1 plan. Chciałbym robić coś takiego: Przysiady 3s Pompki z obciążeniem 3s MC 3s Wyciskanie stojąc 3s Uginanie ramion z supinacją 2s [...]

[...] jakie macie swoje sposoby na syfki po saa;p ja moge podac swoje ale chetnie bym chciał sie dowiedziec o jakis nowych koncepcjach;d solarium heh benzacne 5 % ale chetnie bym cos dodał bo działanie nie najlepsze syfki mi zaczeły wywalac dopiero na odbloku clomidem a moze jest jakis inny srodek odblokowywujacy lespzy po którym syfki nie wywalaja;p?

A Nogi: Przysiady ze sztangą 3s Klatka: Wyciskanie hantli na skosie 3s Plecy: Wiosłowanie sztangą 3s Barki: Wyciskanie zza karku stojąc 2s Triceps: Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 2s B Nogi: Marwy Ciąg 3s Nogi: Wykroki 3s Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: Podciaganie na [...]

Witam. Ćwiczę od 1,5 roku w tym około 4 miesięcy przerwy. Od początku cwiczyłem klasycznym treningiem 4x w tygodniu (barki-biceps, klatka-triceps, plecy, nogi). Chciałbym coś zmienic i zacząc trening FBW. Proszę o ocenę i ewentualne korekty. A: Nogi - Przysiad ze sztangą 3s Plecy - Martwy ciąg 3s - Wiosłowanie (sztanga) 2s [...]

Mam pewien problem, związany z tym, że muszę z 2 kg przybrać na wadzę z powodu niedowagi. jestem szczupła, od pasa w górę chuda (tj. brzuch,ramiona) ale jakoś wszystko idzie mi w uda . przytyłam już 1kg, a w udach mam po 1 cm więcej, a nie ukrywam, że nie chciałabym tyć w tym miejscu (inne wymiary się nie zmieniły). zaczęłam trochę ćwiczyć z ewką [...]

Cześc i pozdrowionka!!! Hans mam pytanie. Kiedys umieściłes rozpiskę na 6 tygodniową przygodę ze sprintami (dzieki jest niezastapoinoa). ALE MAM JESZCZE problem. Co dalej. Jesli mógłbys jakoś odpowiedziećna moje pytanie i podać rozpiskę doś uniewersalna która by stykała na nieco dłużej. No chyba że tak się ńie da. Spronty to coś wspaniałego!!. [...]

(creatine serum atp advantage) firmy Muscle Marketing USA (MMUSA) jest to produkt reklamowany w KiF oraz dostepny w sklepiku Sonbatego ale chodzi mi o cos wiecej na temat tego produktu moze jakies stronki moze ktos z was brał to i zna rezultaty bo co jak co wiem ze cena jest nie mała/ale mimo wszystko zastanawiam sie nad kupnem tego i chce [...]

co powinienem zazyc po cyklu z 7 ampulek deki? czy wogule cos bedzie potrzebne zeby organizm wrocil do normalnego funkcojnowania? a na spadki co polecacie? mam zamiar wziac tribulus czy to dobry wybor ? za odp sogi

[...] tylem 4 ~max 2. wolne 3. Uda -prostowanie nóg w siadzie na laweczce 4 10 -uginanie nóg na ławeczce 4 10 (ma taka profesjonalna laweczke :P a przysiadow nie moze robic bo ma cos tam ze stawami kolanowymi) Łydki -wspiecia na palce stojac ze sztanga na barkach 3 10 -wspiecia siedzac ze sztanga na kolanach 3 10 Biceps -uginanie ramion ze sztanga 4 [...]

Sorry ,ze otwieram nowy temat ale tam nikt nie odpowiada (we wcześniejszym temacie) W domu mam worek bokserski, moim celem jest redukcja czy jak bym ćwiczyła na tym worku(mój ojciec kiedyś boksował także podstawy mam opanowane a w razie jak bym coś zele robiła to on mi skoryguje błędy) 6 dni w tygodniu po 30-40 min i do tego skakanka 10-20 min i [...]